每天跑步10公里或20公里，饮食不控制，每天油炸汉堡，坚持一年身体会是什么样子？
运动减肥这件事我还真有亲身体会，给大家参考一下。 大概是8年前，那时30多岁。我是从小胖，从来没瘦过的那种，那时体重180多。其实一直有减肥，不过都是通过什么药物啊，节…
严格按照减脂餐坚持了一个月，现在非常想吃一顿汉堡油炸的东西，对减脂影响大吗？
饮食减肥我是从2-25正式减肥的，每天自己做减脂餐，在一个半月中瘦了10斤，但是很奇怪，我是前十天和后五天瘦的比较多，中间特别煎熬，没有多大变化。10斤后又到平台期了，…
丹麦三明治味道如何？
饮食减肥三明治是丹麦午餐的经典也是丹麦的代表美食，在黑面包上堆积肉或鱼，就能够有多种多样的不同组合，传统的午餐餐馆和连锁旅店，都会在午餐之前特别地精心准备相关配菜。 三…