15招减肥瘦身的果汁混搭都有哪些？
饮食减肥西红柿+芹菜+柠檬汁 芹菜具有减肥消脂的作用。柠檬富含维生素C，能促进消化吸收，减少脂肪堆积。 橙子+胡萝卜 美容除斑、降低胆固醇。注意：最…
请问减肥吃低热量又饱腹感多的东西会不会造成健康问题？
饮食减肥谢谢邀请 低热量而又饱腹感的东西，是什么？不就是代餐饼干嘛。现在还挺流行。减肥效果好，而且不挨饿，满足了很多人的减肥需求。但是这样的操作，真的是好的操作吗？我看…
多吃杂粮有什么好处？能降血脂降血糖吗？
饮食减肥玮玮个人认为，多吃啥都不好，因为凡是食物都有热量，吃多了都可能引发肥胖！而胖可以说是百病之源，一旦胖了，各种健康隐患都可能找上门来！ 粗杂粮是好的，但怎么吃是门…
大米面有营养还是玉米面有营养呀？
饮食减肥不同的食物，所含营养各有特点，没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡~因此不能简单的说大米面有营养还是玉米面有营养，合理搭配，食物多样才能营养全面。大米…
请问经常吃些粗粮会不会对减肥有作用呢？或是有什么好处？
饮食减肥糙米，荞麦，燕麦，黑米，这些是润肠通便的，对减肥很有好处；新鲜玉米当主食吃也不错红豆绿豆黑豆，这些是利尿的，也有减肥的作用，不过绿豆是凉性的，月经期间最好别吃~…
如何用糙米和大米搭配做粥？
饮食减肥糙米质地紧密，不容易吸水煮软，普通电饭锅煮前可以提前放冰箱里浸泡一晚上，再加入大米一起煮即可。还有一种节约时间的做法是用压力锅按下杂粮粥功能就可以了，不用浸泡，…
我该如何搭配五谷杂粮的功效组合
饮食减肥五谷杂粮也养黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生？早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之…
有益于肠胃的杂粮搭配?
饮食减肥五谷杂粮各有功效 【大米】健脾润肺 大米色白，入脾、肺经，味甘，性平，有健脾益胃，补肺润肺功效，是平时最常用的主食材。 【糙米】通腑、美肤 糙米含有丰富…
杂粮米饭 如何搭配
饮食减肥原料：大米、黑米、黑淀粉豆、糙米、小米、高粱米、紫薯。1、我用的材料比例为大米与杂粮1：1，即几种杂粮杂豆加起来和大米等量。（如果杂粮太多，口感会较差，做好的饭…
用杂粮调理糖尿病能行吗？
饮食减肥营养师小糖来为大家解答。杂粮也就是粗粮，指没有经过精加工的粮食，它是可以用来调理糖尿病的。长期大量吃精细食物导致热量过剩，本来就是糖尿病的诱发因素之一。糖尿病人…