什么时间称重最为标准？
药物减肥晨起排便后空腹状态称体重，此时为我们的真实体重，最为标准。 人体的体重包含身体脂肪组织的重量和骨骼、肌肉、体液等非脂肪组织的重量。所以肠道中未排出的便便或者饭后…
一天健身多长时间最为合适？
运动减肥每天要锻炼多久？看你需要增肌还是减脂。如果运动是为了单纯的减脂，那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动，比如跑步，骑车，跳绳，强度稍大的有氧操，心率控制在每分钟…
使用代餐减肥靠谱吗？一天代几餐最为合适？
饮食减肥感谢邀请。关于“代餐”，需要大家靠谱看待；如何使用代餐可以帮助自身减肥？什么人适合使用代餐？用朴实的文字助您减肥，这些事情你本该知道。 什么样的人需要代餐粉…