怎么办？我太胖了···想减肥~可是天天跑步还是不见瘦~~~怎么办啊？
运动减肥周可有一次放纵饮食每天让你瘦一斤.每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。呵呵~我用过很多的减肥方法的…
喝酸奶对减肥有用吗？
药物减肥喝酸奶可以调节肠道菌群，起到通便的作用。在心理上给想减肥的人觉得拉过了。酸奶比一般的饮料有饱腹感，所以在减肥时有一定帮助，而且有营养。 但是，什么东西多了就不…
如果不吃晚饭每天跑3km一个月大概能瘦多少？
运动减肥那要看你现在的体重是多少，有一句话说的好：“进步快因为起点低”。体重很大的人如果不吃晚餐在坚持每天跑3KM那么肯定瘦的多，体重相对较轻的就会减的少一些。 其实我…
跑步后第二天下床，脚后跟疼，走几步就好点了，这是怎么回事？
运动减肥跑步之后第二天下床，出现脚后跟的疼痛，活动一下症状减轻，这个优先要看一下你跑步姿态，如果跑步的时候是脚后跟着地，一定要更改这个不良的习惯，不然坚持长期跑步极有可…
跑步真的能瘦下来吗？大概能瘦多少呢？
运动减肥跑步运动，只要你坚持，是一定能够瘦下来，这是毫无疑问的。至于能瘦下多少来，要根据每个人的实际情况而定。以本人为例，一年时间瘦下来了近11公斤。 跑步为什么能让身…
运动30分钟后才消耗脂肪吗？
运动减肥人体三大供能物质的消耗顺序依次是：碳水化合物、脂肪、蛋白质（很少参与供能）！但是并不是说在碳水化合物消耗完全之后才消耗脂肪和蛋白质！我们一般提到的碳水化合物指的…
我想问一下，埋线减肥几次是一个疗程
针灸减肥 你埋线减肥一次，不埋一个疗程，效果都是没那么好的，最好就是做足疗程为好意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、…
针灸减肥大概一个月能减多少，停了会不会反弹呢？
针灸减肥腹部减肥针灸法取穴：肥胖多肉处，梁丘为主要穴位。肚脐以上肥胖明显：配中脘、下脘、滑肉门。肚脐以下肥胖明显：配阴交、关元、腹结。全腹肥胖：配建里、气海、大横。操作…
当归四逆汤一个疗程吃多久？一天内吃几包？
针灸减肥月经前一周开始每晨起喝姜糖水，经前一天喝了当归四逆汤，这个月的月经提前3天，腹痛了半天月经来了，色暗淡发黑有内膜碎片。小腹闷痛可忍，终于脱离了布洛芬，第二天小腹…
普通人健康减肥一般一个月能瘦多少斤？
中医减肥一般一周3到4天，每天至少半个小时的运动量，女性以出汗为标准；男性以汗流浃背、感觉肚子饿为标准。如果能够坚持的话，一个月下来，不论男女平均都能减掉6斤左右！ 一…