• 呕吐
  • 如何避免跑步后呕吐?

    运动减肥
    避免跑步呕吐,有三招,跑步前吃八分饱,尽量在吃完饭后30分钟以后再去跑步,尽量不要跑步太快。 1、跑步前吃八分饱尽量不要吃的太饱,尽量吃到八分饱即可,这种程度可…