常吃粗粮是不是容易发胖?
饮食减肥常吃粗粮能降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、…
你怀孕后都吃了哪些维生素？
药物减肥个人觉得孕期营养素的补充是很重要的，特别是很多体重偏低、孕期胃口不好的孕妈妈。身边生过孩子的朋友都是孕晚期胃口大开，而我孕期一直胃口都不好，每天吃的还不如孕前吃…
粗粮中含有较多的维生素B 1 和维生素E，粗细粮合理搭配可以改进膳食中营养成分的比例，满足人体的需要。
饮食减肥B 考点：分析：粗粮中含有较多的维生素B 1 和维生素E，能预防皮肤粗糙、夜盲症等，据此解答．粗粮一般指大米和面粉以外的粮食，如玉米、高粱、小米等，与“细粮…
减肥需要补充什么维生素？
饮食减肥为了补充足够的微量元素 1.减肥期间，即使再营养搭配，只吃粗粮。特别是要减快些的。为了控制能量的摄入，微量元素方面就很难达到要求，才需要吃多维片。 2.稳定后，…
药物维生素C和维生素E是不是减肥的？
药物减肥是药三分毒，建议你不要依耐药物，从食物中吸取更好。 维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能。新鲜蔬菜中含维生素E…
什么蔬菜维生素多
饮食减肥维生素A 作用：具有抗氧化,防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病. 摄入不足的坏处：皮肤干燥,有呼吸道感染迹象,眼睛干燥,畏光,多泪,视…
什么食物是高维生素高纤维高蛋白少脂肪？
饮食减肥像你说的三样含量都高的万能食物没听说过，吃东西应该要什么都吃才不缺营养 乳类,蛋类,肉类和鱼类含蛋白质比较高 １﹑含维生素A最多的是鸡肝, ２…
什么青菜含维生素多？
饮食减肥富含维生素A的食物（视黄醇当量100克） 食物名称 含量 鸡肝 15270 猪肝 2610 人奶 75 牛奶 42 鸡蛋 432 鸭蛋 414 …
什么菜含有维生素最多
饮食减肥维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 N…
什么蔬菜内含有的维生素多？？？
饮食减肥辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。 辣椒由于其中含有辣椒素所以…