不吃米饭可以用什么代替，既不发胖，营养也到位？
针灸减肥你所说的是替代主食减肥方法。就是通过摄取热量比较低的食物来替代高热量主食，从而达到减肥的目的。 这种方法现在比较流行，我可以和你说一个真实的例子：我的一个朋友之…
一天只吃西蓝花+米饭，不减量，一星期可以瘦多少？
饮食减肥我本人 一个月 只吃蔬菜 米饭不减量 尤其是吃西兰花香菇馅饺子 能吃两盘 西兰花 豆制品居多 一个月 瘦了十斤 刚开始馋肉 现在一点都不馋了 吃素之后 皮肤…
节食加运动一个月可以减掉十斤吗？
饮食减肥管住嘴，迈开腿，是减重的金科玉律。一个月是否能减掉十斤，还得结合题主实际情况。体重组成中，水分、糖原和蛋白质比较容易减，而我们最希望减掉的脂肪，相见容易离别难！…
晚饭后怎么做能变瘦？
饮食减肥每天的晚饭最好在六点左右吃，吃完饭后休息一下，喝些温开水。晚饭最好不要吃太油腻的食物，我一般都会喝些杂米粥，凉拌黄瓜或者其它蔬菜，吃上一个馒头。休息一下后穿上一…
最近公司里的女人都要减肥，不吃米饭，但是大鱼大肉和菜什么的该吃就吃，这是为什么？
饮食减肥感谢邀请。 不吃米饭也能理解成不吃主食的减肥方式吧，大部分人把米饭就看做是主食，舍弃主食的饮食方式也可以看做是“低碳减肥”或者“生酮减肥”。通常来说，我们三大能…
减脂期不能吃米饭？吃碳水化合物=长肉吗？
饮食减肥您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。 首先说，减脂期可以吃米饭，米饭里面有丰富的碳水化合物。减肥也是要摄入碳水化合物的。 吃碳水化合物不等于长肉…
想减肥，喝粥、吃米饭和吃面食哪个更好？
饮食减肥减肥期间吃什么？ 这一直是困扰着大家的问题之一，而且南方人更爱吃米饭，北方人更爱吃面食，这两种主食在我们减肥过程中，也发挥着重要作用，那么到底哪种更好呢？ 今天…
减肥到底是该少吃米饭还是少吃肉？
饮食减肥您好，很高兴为您回答这个问题。我是赛普健身导师解鹏。 简单的说，如果是减肥的话，这两个都要少吃。 如果是减肥的话，就是要控制总体的热量摄入。控制总体的热量摄入就…
如果不节食，怎么样才能瘦下来？不减肥怕三高，减肥节食怕胃病，怎么办？
饮食减肥用健康减肥的方法瘦下来，减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少高热量食物的摄入量，增加低热量食物的摄入，这样就能健康的减轻体重。 减肥的核心是消耗量大于摄入量，那么…
米饭、面条和馒头，吃哪个不容易变胖呢？
饮食减肥减肥的问题是经久不衰的，这三种常见主食其实在热量上差别并不是很大，但是如果只能在这三个里面选择，那么还是吃米饭吧，下面我们具体分析原因。 首先如果按照“不那么容…