腹肌练多长时间才能成型？

饮食减肥

1 腹肌多久能练出来 一般是需要3-6个月。 要知道腹肌相对来说是比较难练出来的，而且由于每个人的体脂比例不一样，体脂率是会影响腹肌的明显程度的，所以练出腹肌的…

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0 2022年12月18日