蹬自行车运动一般能消耗多少大卡热量？ 运动减肥 空中蹬自行车半小时消耗三百三十卡，十五分钟大概一百六十五卡。算有氧运动，心跳超过自身极限85%就是无氧了。 空中蹬自行车能有效瘦腿。倒立时血液回流，能有效消除水… admin 0 2022年12月26日