瑜伽能减肥吗?我想要一个比较专业的答案，谢谢

减肥的方法是应该合理运动合理膳食 ，不应该节食，你要是练瑜伽可以减肥，而且还能提升气质。不过想减什么部位，就练相应的瑜伽，。

练瑜伽减肥吗？我的意思是只练瑜伽，不节食也不做别的运动，可以吗？

当然要具体情况具体分析啦，要说吃很多但只练瑜伽减肥吗，那我答案肯定是不啊！想吃完躺着就能减肥真的别想了。。。瑜伽在辅助节食的情况下效果是不差的，但是相对于现在比较火的Amywish啦、hiit练习减肥速度肯定会慢很多，但只要坚持也是能瘦的，所以胜利是属于有毅力的人的，加油~