我在减肥中 然后今天中午忍不住大餐了一顿 会不会发胖？

节食减肥的时候最好不要期间吃大餐。因为本身身体就吃得比较清淡又处于饥饿的状态，会把你吃的大餐加倍吸收的。

减肥需要毅力。

我建议你早餐中午正常吃。要吃饱。
晚上不吃。吃些水果什么的。
前几天晚上会饿。习惯了就不会想吃了。而且胃小了中午吃的也会自然而然减少

我就是这样，坚持的半年，现在中午多吃了一点晚上根本不想吃饭，而且瘦身效果明显哦。又不痛苦又健康