减肥快速的方法
减肥瑜伽
2021年10月01日
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最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前３天只吃苹果，
一周一次，２个月减了２０斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．