男生瘦小腿的最快方法
男生瘦小腿的最快方法
男生瘦小腿的话，平时剧烈的运动一定就不要再做了噢
特别是打篮球这种剧烈的运动，很容易导致小腿变粗的呢
其实最快速的瘦小腿的方法还是运动加按摩同时进行咯
睡前卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直
轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏就可以停止了
然后记得拿【黛薇资】拍打按摩揉捏粗壮的小腿就可以了
每天花费3-5分钟按摩，小腿可以瘦下来的呢，希望帮到你
男生瘦小腿的最快方法
瘦整个大腿。
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧。
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿外侧。
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
吸脂减肥手术适应人群：
① 身体健康，无严重的内科疾病，如高血压，冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。
② 局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。
③ 如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂，而应通过内科作系统的检查及治疗
④ 并无明显的年龄限制，但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁～55岁。
吸脂减肥手术四大优势：
一、吸脂减肥彻底
吸脂减肥过程中，吸脂针管会经过脂肪细胞层很多次，抽脂针管经过的部位在手术后疤痕组织化而在脂肪细胞层间形成牢固的网膜，就算肥胖，脂肪细胞的体积也受限止。因此，剩余的脂肪细胞的体积增大就受到了限制，不会再胖回到以前的样子。
二、吸脂减肥效果好
注重使用技术保留少量脂肪，使术后皮肤保持弹性和细腻光滑。强调艺术和手术融合，根据不同人体特征塑造个性之美和自然之美。
三、吸脂不留痕
吸脂手法非常精确，可以做到深、浅层脂肪同时抽吸，并精准控制吸脂部位的抽吸量，而在吸脂过程中，进针部位隐蔽，一个针眼即可实现大面积吸脂，减肥过程更轻松，术后不留任何痕迹。
四、吸脂减肥不反弹
通过减少脂肪细胞数量，精准雕塑瘦身部位，术后脂肪回收彻底，减肥效果终身不反弹，绝对是安全无忧的懒人减肥法，真正实现了求美者想瘦哪就瘦哪的愿望。
瘦腿针瘦腿的效果是得到大众认可的。瘦腿针可阻断神经与肌肉间的神经冲动，通过把药物注射在过于发达的小腿肌肉部位，来使过度收缩的腿部肌肉得以放松，降低小腿肌肉张力，让小腿部线条变得纤细。而未受治疗的肌肉则仍可正常地收缩，不会影响正常腿部活动。是一种简单、安全、有效的瘦腿方法噢~
运动后要揉一揉小腿，目测肌肉成型只能去医院打一针了
请问17岁可以打瘦脸针和瘦腿针吗
这个对身体有害，瘦腿针可能会出现水痘，皮肤溃烂，而且很容易反弹，反弹期为3个月左右，建议最好不要做，虽然有那么一些成功的案例，但是一般半年就恢复原状，瘦脸针的话就绝对不要碰了，一个弄不好你的脸就毁了，瘦腿可以使用一些瘦腿产品和瘦腿方法的结合，瘦脸也可以，但是一般使用的产品都是辅助性质的，没有危害，主要是加速运动的效果，瘦腿大概1个月到2个月，看腿型和你选择的方法，这个可以去看瘦腿排行榜，有具体的案例，瘦脸的话，我知道倒不是很多，这里给你一个按摩方法吧，可以使用一些霜之类的，可以自己去找一找，但是不能完全靠那些东西
1、指压穴道 眼部消肿的穴点，以「眼眶内侧骨边」的消肿效果较清楚。正统经络作法有四穴，区分是：攒竹、睛明、承泣、瞳子 除了这四个穴位外，还有其它一些经外奇穴也存在很好的疗效。 认穴的方法是，以攒竹穴为终点，采顺时钟方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特地酸痛的那一点就是梗塞最严酷的中央，此时就要增强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。 2、按摩、轻拍的补气举动 眼部是人体比拟软弱的部位，因此，指压完后务必要按摩，以指尖做轻拍的补气举动。拍打时，食指、中指、知名指三指并拢，指尖平行，于眼眶骨边，从眉头末尾以顺时钟方向用指尖停止轻拍，拍完后再用这三指悄然的在眼眶周围画圈圈。 以上举动岂但可以消除眼部的浮肿，每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹、促进眼部血液循环的效果，同时还能防止眼尾下垂、减缓眼部老化，冗杂的小举动却有很大的效果呢！ 往常也尽量不要将视力流动在一个点上超越1小时，过了1小时之后，记得要用刚刚教的指压方法来消除眼睛倦怠喔。 固然老一辈的人感觉双下巴很心爱、很福分，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。下巴形成多余赘肉的主要原因有三点： 1）、太胖啦，脂肪过多。 2）、经络梗塞，形成浮肿。 3）、缺少运动，肌肉松垮。 不论是哪一种原因让你有双下巴，以下所介绍消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效的消除双下巴喔。脸部指压穴位指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，然而可以从下颚角末尾到下颔骨入手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颔骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
瘦脸针效果也并非百分之百，少数人在几次的注射后，身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体，使得以后的注射无效。因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。注射肉毒素瘦脸后是可恢复的，也就是说3～6个月之后，还需要再次注射才能维持效果。
瘦脸针的后遗症，如果不毁伤脸部的神经和重要的血管，是不会有后遗症的。如果说瘦脸术存在危险的话，那么问题只会有以下几种可能：第一医院的选择不当，第二品质有问题，第三有禁忌没有注意。
其实我建议最好不要做这些事情，健康的身体是最重要的，一定要养成运动的习惯，即使你很懒，你也可以选择自己喜欢的运动，如果没有喜欢的运动，争取培养一个运动爱好，这是一个长期的健康习惯。
我都是坚持这些要点保持的好身材：
1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果
2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水
3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱
4，因为冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽只要坚持下来，效果就非常明显，而且很健康。
不可以 过了30就会很老 像50岁
我3个月瘦了12斤
要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康 苗条 靓丽！
其实没必要啦，打那些生物药剂身体总是不好的 ，不管什么年龄。。。可以在饮食上调节哈啊 ：
每天吃苹果坚持一星期是很有效果的,不过反弹也很快.其实要真正减肥是需要时间的,三餐坚持吃,少吃点零食,尤其是糖巧克力之类的,还有膨化食品也要少吃.小姑娘晚上少吃点心.
个人有些朋友的经验,其一是坚持吃蔬菜不吃荤半年多了,很有效果.其二是每天坚持跑步半小时.两种方法都有成效,而且都是保证三餐,没有吃任何减肥药品.问题是要坚持!
当然如果你不能接受,我推荐用外用按摩霜,大小S推荐的有款,我有朋友用,早晚涂一次,就是有点贵,对于学生.
如果你想吃减肥药的话,我是不推荐拉,毕竟年龄小.有些药说没副作用其实都是假的.当然成效很快见效,至少在体重上.
最好不要打，虽然相貌要紧，不过身体会出问题的，打的时候也许没什么，但过后的副作用谁又能说得准？应该给自己增加点自信，照个镜子，哇，我就是够靓。够正。这样的生活才愉快嘛，不然整天看到镜子，又想到什么什么的，那没瘦下来的日子不是郁闷死？