骑单车可以瘦腿但不长肌肉么？

一、骑单车可以瘦腿但不长肌肉么？

骑车可以瘦腿，但没有多少发达肌肉的效果。

长时间骑车是可以有细腿的效果的。骑车不仅可以瘦腿部多余脂肪，还可以瘦腿部肌肉。比如在喜欢的跑步（尤其是长跑）或自行车运动中，慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。

骑单车长屁股和大腿肉的呀 不知常里吗 跑完步不能坐地 单车是一直坐着运动减不了肥的 健美操才是你需要的

你是女孩？如果是男孩的话粗一点不是太可怕。其实骑车会让腿越来越粗，就但是想瘦腿还是得去快走或者练高温瑜伽什么的。10分钟的路，你可以试试快走，

骑单车会长肌肉的 相信我 我有过惨痛的经历 不过我现在的腿又瘦下来了 只要你每天晚上躺在床上的时候把腿抬高 保持背部躺在床上 与倒靠在墙壁上的腿成90°（大概90° 少点也没事）一个月 你会看到效果的 真的 我首先是在微博上看吴佩慈说的 也不是很信 现在效果出来了 就不得不信了 你试试吧！！！

可以的。跑步的话会长肌肉。多走路也是可以的

二、每天早中晚都各骑10-15分钟的自行车能瘦腿吗

可以，要快速踩，其实只要平时有时间，走路散步，也可以得到瘦腿，当然要注意饮食啦，爆饮爆食，再好也没有效果的

三、骑车能瘦腿吗？

骑车能瘦腿。但也要看骑的什么车？比如:我就是经常骑自行车的。

四、踩自行车能瘦腿吗

能 我每天都骑瘦了好多