女生腰瘦腿粗穿什么衣服好看 m.baidu.com

一、女生腰瘦腿粗穿什么衣服好看 m.baidu.com

建议进行瘦腿，瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。

反正裤子你首先得是高腰

二、我想瘦腰瘦腿 …

瘦腿是个需要长期坚持的过程。以下供你参考:

1、拍打肌肉: 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

2、热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。

3、低盐饮食: 吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。

4、坚持有氧运动: 可以 游泳和慢跑, 注意动作幅度和频率, 缓慢的进行 。运动后进行按摩，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免.

三、关于瘦腿 瘦腰。

是大腿很粗吗

那我强烈建议你晚上睡觉前可以在床上坐10分钟蹬自行车运动 超级有效哦

我去年量的大腿是52厘米

上个星期才量的

只有50了哦

不过这个方法

只是对大腿和有效

小腿效果不怎么好呢

我们整个寝室现在都在做这个运动哦

一个月你就能明显感到效果了哦

坐下的时候尽量不要用手扶凳子，站起来的时候也是不要把手放在大腿上。就是直着坐下直着站起来！长期坚持可以使大腿肉变结实。坐着的时候还可以申直腰抬起一条腿保持1分钟，换另一条，循环多次，长期坚持即可！

女士减肥：每天坚持跳绳

转呼啦圈

吃饭不要吃饱

吃7成饱即可

多喝开水

多吃水果

不仅减肥而且对皮肤好~

希望减肥成功

加油!

男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

最后，要是属于比较懒得那种，可以试试淘宝卖的减肥产品，有的减肥药效果很好的，也没什么副作用。

参考资料：

www.57tao.com/jianfei

你可以去他们官网看看

四、上身瘦腿粗如何穿衣

你可以每晚躺着把脚放墙上和身体呈90度 半小时 坚持一个月看看,如果觉得不放心，

可以用些瘦腿之类的精。油，我一般用芳・・颐滋・・露的就不

措的，每天坚持按摩几个小时，小国还是hen明显的,还有就是左脚脚掌贴着右腿大腿内壁 然后交换

每天10分钟

一个月 就会瘦下来，虽然简单，但是管用，腿瘦了，穿设么都行了，打字不易，如满意，望采纳。

款式：

上衣：可考虑中长款上衣，长度刚好到达臀部中部或略微盖过，这样在视觉上，可拉长腿部线条。同理，高腰型上衣也有这样的效果，但相对较为考验搭配功力，而中长款式则较易搭配。

下装：裤子可略修身，亦可使腿部线条在视觉上得到拉长。尽量避免紧身款，以避免裹得太紧反而暴露腿粗的缺点。

色彩：

裤子尽量选择冷色调，可有效收缩视觉宽度。尽量少用暖色调，会使人感觉膨胀（即“膨胀色”），容易让腿显得更粗。

但是这样搭配衣服也只是一时的，最根本的问题没有解决。还是建议你做一些运动减瘦下来，这样也就不用操心怎么搭配了。或者也可以选择吸脂手术，效果比较明显，快速，也不会反弹。

你好 建议做腿部吸脂 这个样子不会像运动瘦身那样对你的胸部造成影响 祝健康