听说穿高跟鞋可以瘦腿，是不是真的？

女人肥胖者，处理的方法其实简单的不能再简单――穿上高跟鞋！（这里指的高跟鞋是相对鞋跟比较高的薄底鞋）高跟鞋的穿着十分辛苦，可以说是很累，但穿上高跟鞋所每走10米的路，相当于穿平底鞋走100米的路，它需要花费蚂敬大量的体力去行走、纠正每一步的身姿去保持平衡，对于那些不经常走路，或经常坐着工作的女士来说，是一种在不知不觉中保持身姿的最好方法。正是基于穿高跟鞋的辛苦，才能够很好地减去腿部的脂肪，而由于穿高跟鞋的不舒适，强迫你去做一些舒缓腿部不适的小动作――比如钩脚、用手揉搓小腿等，从而间接完成了腿部的锻炼与按摩保养。然而这些，穿平底鞋是都不可能发生的。

你可以观察身边的人，尤其是女人。你可以看她们平时经常穿的鞋，绝大多数平时经常穿旅游鞋或松糕鞋等平底鞋的人的腿型都不是很好，并且走路姿势也并不美观。这些都是因拿物物为穿平底鞋走路都相对比较舒适和随意，根本不用刻意地去纠正自己的走路姿势，再加上平时如果较少的走路，腿部变得又短又粗。可见这舒适的背后是强迫你必须去考虑如何才能减掉这身上的赘肉，这样，还不如起初强迫自己穿上高跟鞋那样来的轻松。

而经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。

其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋消液。而当你意识到应该减肥的时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。

所以，无论是你现在已经拥有，还是希望拥有一副 让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋，可能是瘦身的最好捷径！

纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细节的重要性，也可以在其中享受到美的体态！ 一、良好走姿的瘦腿秘诀 正确走姿： a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置 b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大老祥腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。 c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。 d. 两互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。 PS：优质高跟鞋的选购Tips： 1、买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好贴身侍候主人的。 2、还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。 美腿王陈思璇语录： 我要提醒一个常被大家忽察含厅略的事实，其败隐实走姿真的对后天腿形会有很大的影响。 走姿内八的人，就容易变成开开的O形腿； 走姿外八的人，则容易变成怪怪的X形腿，所以走姿正确是美姿必修课！

可以使脚变形我听说过``

是能，可以瘦腿 但是对髋骨有害

会才怪~只能说显的脚修长~穿高根根本不可以奔!脚掌又痛- -要是多穿尖头的脚趾会变形的~

会显得腿很漂亮哦..