★★怎么办？踮脚尖站着真能瘦腿,拍打腿部是站着好还是坐着好.能瘦腿吗?？

一、★★怎么办？踮脚尖站着真能瘦腿,拍打腿部是站着好还是坐着好.能瘦腿吗?？

踮脚尖站着真能瘦腿?你好，整个过程是这样的

前脚跟着地，或隐带者说尽量两脚尖着地，灶迹芦用力撑起整个身体，整个过程保持6秒到10秒的时间！注意，州伍在这段时间这内，小腿一定要最大程度绷直，臀部撅起，胸部挺起！每天做6次，一个月你会看到效果【点击了解更多→】

二、每天踮脚尖可以帮助瘦腿，如何正确踮起脚尖？

每天踮脚尖可以帮助瘦腿，如何正确踮起脚尖？踮脚尖也是一种锻炼方式，尽管姿势比较简单，抗压强度也并不是很大，可是长期坚持下去会带来许多的改变，能够让我们人体更健康。

每日踮脚尖可以让人体的抵抗力提高，由于对于一些普通人来说，长期长期久坐，容易出现血液循环系统遇阻问题，也会影响到身心健康，并且通过踮脚尖可以促进局部血液循环系统，进而可以使血夜正常运送差模到各部位，这个就可以有效的提升自身的抵抗能力。踮脚尖也可以有效的瘦小腿肌肉，由于脚掌脚尖会拉申我们自己的腿部肌肉，假如合理的训练。腿部肌肉就可以瘦小腿肌肉，并且踮脚尖也可以帮我们主题活动膝关节，那么在安全时瘦小腿的时候还能够确保身心健康。

每日适度的踮脚尖对身体有许多益处，由于适度的踮脚尖可以训练我们自己的腿部肌肉，由于现阶段踮脚尖时我们自己的腿部肌肉会收拢，假如反复这个姿势，就可以让我们的腿部肌肉得到很好的拉申和锻练。与此同时踮脚尖也可以锻练我们自己的膝关节和膝盖骨，可以加强膝盖骨和膝关节的稳定，也可以有效的改善微循环，推动我们的身体的血液流通。所以平时适度的踮脚尖对于虚告缓身体身心健康有非常大的益处，但在踮脚尖的时候还必须要有许多需要注意的事项。

在踮脚尖的时候要适当，踮脚尖不能过于多，不然有可能出现韧带拉伤问题，并且踮脚尖时，一旦出现小腿肌肉酸痛，那就表明踮脚尖的使用量大那样就会造成我们的身体出现一些痛楚难耐问题，那就需要开展歇息或合理减少活动量，友搜这样就可以有效的防止不正确踮脚尖带来的伤害。

原地垫脚尖，保持自然站立姿势，两脚并拢，备拍将双手友滚源放于身体两侧，然后缓好态慢踮起脚尖。勾脚踮脚尖，使用小腿前侧肌肉发力，使脚尖勾起至最大幅度后保持平衡。

每天踮脚尖可以达到瘦小腿的作用，因为垫踮起脚尖的时候，小腿的肌肉起到一个收缩的作用

垫脚尖让判是可以瘦坦余改小腿的,正确垫脚尖瘦腿的方毁告法,首先衣着要注意,可以穿宽松一点的衣服,主要是裤子或者是穿短裤,方便体内血液循环,

三、怎么看有没有脚后跟？

回答如下，这个问题的答案需要通过视觉来判断，如果是直接观察人的足部，可以观察脚后跟的形状和位置是否明显，也可以看人的步态是否扎实，脚底是否能完全接触地面。

但是，如果是通过图片或视频等媒介进行观察，则需要注意拍摄角度和画面清晰度等问题，才能得出准确的结论。

人的脚后跟是位于足部后面的部位，平时站立时脚跟会着地，所以要想看到有没有脚后跟，可以让人将脚后跟抬起来或者踮起来，这样可以清晰地看到脚后跟的部位

另外，如果穿着露趾凉鞋或裸脚的情况下，也可以直接看到脚后跟

四、乡村男孩变身国际超模是真的吗？

是真的，乡村男孩叫陆仙人

陆仙人讲道，走秀是从五六年级开始在电视里学的，当时他不知道什么叫T台，他只知道那是舞台。因为觉得模特很酷，所以有了要成为模特的想法。于是，在年纪很小的时候，他的心中就埋下了一颗模特梦的种子。

陆仙人是通过短视频让越来越多的人认识他的。在制作视频初期，连续发十几条视频都没有人给他点赞。但他说，他享受为自己设计服装、走台步、做视频的过程，没有想要放弃的念头，没有人关注，带给他的反而是更加努力地拍视频、持续不断地更新。

终于，他熬过了那段作品无人问津、没有关注甚至被人指指点点的幽暗时光。他慢慢开始发现，自己视频的观看量越来越高，点赞数越来越多，直到后来，他走上了时装周的T台、为国际杂志拍大片，成为了真正的时尚模特，蝶变成为自己想要的样子。

在新浪时尚发布的短片中，我们看到，纵使陆仙人孑然一身地走在田间小道、废弃工厂、山川池塘，他也像世界超模一样自信、笃定、自带气场，你似乎可以看到他背后那双坚毅有力的翅膀。

没有华丽的服装那就自己动手，就地取材；没有闪耀的高跟鞋，那就踮起脚尖；没有观众和呐喊，也要成为自己的舞台之王。陆仙人没有因为害怕别人不理解的目光，就把自己的独特藏起来。在这个大千世界，他知道，他是独一无二的那一个。

陆仙人在短片中提到：“如果问天分、努力、幸运，哪个是我最大的光环，我觉得是努力吧，努力是最重要的，先努力才能有幸运。”确实如此，正如新浪时尚与vivo S6合作为陆仙人制作的视频中所说的，没有人是天生的主角，只有不断努力才能开启主角光环，照亮属于自己的“主角光环”时刻，为自己加冕。

在短片最后，陆仙人分享道：“从昏暗的后台，走上光彩的国际T台，是一个模特最闪亮的时刻，我很珍惜，所以上台前会把最好的状态记录下来。只是有时候后台光线不好，照片质量不高，所以也很少发出来”而当遇到了主打夜景自拍的vivo S6之后，在后台的陆仙人也可以时刻开启自己的“主角光环”了。

五、拍视频怎么把脚拍长？

1.脚贴底头留空 

脚贴底头留空，拍照方式大多数人应该都知道，站着拍照的时候千万不要笔直的站着，这样会显得比较呆板，可以将身体后倾，一只脚往前伸，然后在人物头部上方留出画面三分之一的空间就可以了。

2.手向上延伸 

很多女生可能都对自己的身高不满意，在拍照的时候可以将手向上延伸，在视觉上会显得身材更加修长，大长腿的效果轻松满足。

3.仰拍 

拍照的角度也很重要，在拍照的时候蹲下，低机位拍摄就可以实现大长腿的效果，以肚子水平线为相机的摆放位置，这样仰拍出来的照片不会拍出双下巴，而且也能显高。

4.俯拍 

坐着拍照的时候，脚部尽量贴近画面最底部，两腿一前一后放置，屁股尽量往前坐，坐凳子三分之一来增加腿的长度，一条腿尽量往镜头方向伸，记得要绷直脚背，这样就能拍出大长腿的效果。

5.高跟鞋/踮脚 

喜欢穿高跟鞋的女生拍照的时候自然会显高显腿长，至于不喜欢穿高跟鞋的女生告诉你们一个小诀窍，就是在拍照的时候将腿踮起，这样就能偷偷长高了。