魔芋酸奶的做法？

魔芋酸奶的做法？

①两块魔芋蛋糕，拦腰截断（得到四片）

②酸奶像抹涂层一样，每叠加一层，涂一层酸奶

③叠加完两片之后，加切完片片的?

④再把剩下的两片放上去，步骤同②

⑤再放一层?

⑥酸奶淋面

⑦撒上咖啡粉or咖啡豆豆（咖啡豆豆就会长成我这样）

1.用70度的水将魔芋精粉化开，粉：水大概是1：80。

2.然后把奶粉放如水里化开，加柠檬汁，搅拌均匀，等待放凉。

3.如果奶粉不够甜，就再加点糖，糖的热量并不是很高。

4.带所有原料完全融入、搅拌均匀便可食用

魔芋粉怎么吃

魔芋粉几种比较简单的吃法。

方法一：魔芋冻冻

做法：

1。

首先在锅子里放入一小碗冷水，拿小量勺放两勺魔芋粉进去，小火烧的同时，要不断的搅拌，尽量不要有结块，水烧开就可以了。

2。倒入碗中冷却，冷却后就是很Q的冻冻，一次可以多做点，因为每次吃可以从碗中舀一点。

方法二：甜心魔芋粥，让你在瘦身的同时甜蜜蜜

做法：

首先当然是要准备粥喽，用10克的魔芋粉调好倒入粥里，合着粥一镇衡拆起吃，如果准备的是甜粥或是水果粥，那这早餐真是美味极喽~~！

如果不太喜欢吃粥，可以加入奶粉一起调，奶粉会比纯牛奶甜。

魔芋是一种低热量的食物，对减肥很有效果的，因为它的吸水性很强，到胃里可以膨胀好几十倍。让人们产生饱腹感。但是注意的是，想减肥的必须在早上空腹喝啊。加入自己喜欢的东东.

方法三：蜂蜜魔芋粥

做法：

蜂蜜和魔芋粉一起煮。

先把魔芋粉放入水中，开始煮，记得火不要大，

慢慢加水，一直搅拌，快好的时候加点点蜂蜜。当然，你也可以多一些。

然后起锅，放在碗里。想吃的时候就吃吧，至少味道没有那么大了。

另外，如果你想味道更好些，还可以加点酸奶。一定要固体的那种喔。

方法四：自制魔芋咖啡

把魔芋粉和咖啡先放入杯中，用少量冷开水先冲开，然后再用温水冲调，因为用太热的水冲的话会结成好大的块状，而且热的时候不好一口气喝掉的，只能御枣等冷一些，但是等它凉一些的时间里面，这个魔芋粉会迅速的结块的，所以还是用温水，没有等它结块之前喝下去，这样一天都不是很饿的。

方法五：自制魔芋果奶

（1）先取空杯子一个，放入冷开水（冷牛奶，冷果汁，其中的一种）。注意“碳酸性饮料不能使用”如（可乐，雪碧等）。水的比例是杯子容量的五分之四左右，注意：（杯子高度11CM，直径7厘米的玻璃杯）水的比例按杯子的体积来调。

（2）水倒入杯中之后，取出魔芋粉，把魔芋粉“慢慢”的撒在水的表面的同时，拿一根筷子，快速的进行搅拌。要顺时针搅拌，不可顺逆来回搅拌！！！粉的比例是2克左右

（3）搅拌的时间约是2分钟左右，搅拌完成后，拦碧见透明糊状后，停止搅拌。

（4）搅拌完成后，停止1分钟，让其充分膨胀后，就可以慢慢享用了。

还有下面一些食用方法：

1。可在餐前喝汤，在汤中放魔芋粉和蔬菜。

2。可与营养粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉。。。。。。）混合加水调喝。

3。加工食品食用（魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品）。

魔芋粉的食用方法基本上就这些了。

魔芋粉仿告-----冲水即饮，通便又减肥！不必担心吃多了也会长肉，因为超强的饱腹感已经帮您控制了贪吃的欲望！

不是您不敢吃，而是您不想吃！彻底为您解除忌口的困惑！

华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实：食用魔芋精粉30天

,体重下降率为78.

4%,下降幅度为0.

5～

4.

7公斤。人体实验表明，举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16％魔芋食品，3天减重2.45公斤（为原体重的3.2％正陆）。

魔芋的作用原理：

1、KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

2、KM在了中可吸水膨胀（80-100倍），可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

3、KM可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。

4、KM有润肠，通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。

你可以在淘宝买啊......

简单吃法；

今天早上冲了5g魔芋粉，加了5g蜂蜜，早餐还有妈妈煮的稀饭（里面有：红小豆，绿豆，小地瓜丁，莲子，我最喜欢喝啦哈哈），因为上班赶时间，就舀了半勺稀饭（大汤勺）放进了充好的魔芋粉里，哈哈哈被我发现了，再也不像胶水一样了，竟然一点都不难吃了，就像喝稀饭一样，哈哈，中午突发奇想

像早上一样在冲好的魔芋粉里加了半勺稀饭，然后把适量的

荔枝，桃子，杏，弄成丁也放了进去，之后把弄好的“魔芋水果粥”放进了冰箱恒温里，拿出来吃的时候又放了5g的蜂蜜，哈哈哈那个滋味啊，吃起来真的很爽！呵呵吃半碗就很饱了，而且这样吃不但弥补了魔芋粉营养不足的缺陷，更主要是一点都不难吃！哈哈哈哈以后再也不用捏着鼻子往嘴里灌了，正在吃魔芋粉JMS也来试试吧！很爽噢，哈哈最后在享受“魔芋水果粥”的时候别忘了回帖哦！

这个东西遇到水膨胀的最厉害了，吃了以后有饱胀敢，就不饿了，所以能减肥。

你可以参照包装上的食用说明，只是用水冲着喝，味道很多人不能接受，所以才有了其他方法

就是这种味道，有些说淡淡的，像白开水，每个人口味不同而已。最举大顷简单的就是用水冲着喝，没什么特殊要求的，记住饭前空腹服用，一次5-10克，一日1-2次

就是这样的，不要用水直接冲服，优质减肥专用魔芋粉一见水，立即变成一大碗，味道怪怪的，样子粘粘的，属实难吃。

魔芋粉可以用少量浓缩果汁调和成一个一个的小糖丸，一口吞服，没有多少糖粉。然后再大量喝水，以达到在腹内充盈不饿的效果。

也可以装在胶囊里面，吃炮弹。

还可以掺在果汁或者酸奶里吃啊，味道还说的过去，为了身材吃点苦也是难免的

加油吧

一般大型超市保健食品专柜可以买到

1.调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用).

2.加牛奶或饮料食用.

3.加入芝麻糊或玉米糊中食用.

4.加工食品食用.比如香蕉丁，苹果丁、梨丁

5.装胶囊服用

还有看见你又开的那个问题，这里一并回答：

1、从颜色分辨.精粉颜色很深,呈褐弊山色.杂质多,颗粒粗.微粉呈稍深点的白色。中间有黑黄色租竖中小点。纯化微粉颜色呈米白色。几乎没杂质。粉颗粒均匀，速溶。

2、从气味分辨。精粉魔芋特有气味很大。比较腥。微粉有轻微气味。纯化微粉几乎没有气味的。

3、还有价格以精粉最低.微粉居中.纯化微粉最贵.特级纯化微粉出厂价就是特级微粉的一倍.保质期都是2年.不能冷冻,常温保存防潮.

4、魔芋粉加水冲出来的状态类似于藕粉的糊状.本身没什么味道.直接食用可能口感不太好纤租,可以加蜂蜜调味.也可以用果珍.酸奶,麦片等喜欢的DD调味

魔芋豆腐属于川菜,菜里并没有豆腐，只是因为把魔芋切成了豆腐块的形状而得名。Q弹爽滑、香辣过瘾，非常地下饭。魔芋不仅味道鲜美，口感宜人芦迹森，而且有减肥健身、治病抗癌等陪亩功效，州禅所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”。

魔芋煮成粘粘的粥。。魔芋体积感很大。。少量的魔芋粉能煮出很多。可以当主食吃。。热量非常低。对减肥大有帮助，但是隐野亮不建议完全替代主食，那样对身体不好，营养会跟不上。。魔芋粉一定要煮熟了吃，生的有毒性！！切记。。

我的魔芋粉是在网上买的灶宽。。找准好脊冲卖家。。没问题的。。